: WiZarDlY : KingdoM & FreedoM To You ~ :
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
WizarD TowN WizarD HomE
เธเธณเธเธตเนเธเธฐเธเนเธเธซเธฒ
Display results as :
เธเธญเธ
เธซเธฑเธงเธเนเธญ
Advanced Search
: WiZarDlY : KingdoM & FreedoM To You ~ :
::
หอสมุดประจำเมือง
::
ชั้นที่ 1
7ข้อที่ทำให้สมองฉลาดขึ้น!!!
5 posters
เธเธนเนเธเธฑเนเธ
เธเนเธญเธเธงเธฒเธก
ผู้ลึกลับ
อเมริกันนอกคอก
เธเธณเธเธงเธเธเนเธญเธเธงเธฒเธก
:
185
อายุ
:
115
ที่อยู่
:
เร่ร่อน...
Registration date :
23/04/2008
เนเธฃเธทเนเธญเธ: 7ข้อที่ทำให้สมองฉลาดขึ้น!!!
Sun Apr 27, 2008 5:13 am
1.ให้สมองทำงาน
ตอบสิว่าอะไรคือสิ่งแรกที่คุณจะทำเพื่อพัฒนาสนองอุปกรณ์ที่ลับสมองได้ดีที่สุดก็คือ...รองเท้าผ้าใบ! งงล่ะสิ เมื่อใดที่คุณสวมรองเท้าผ้าใบคุณสามารถกระตุ้นอาการเต้นของหัวใจได้คำแนะนำที่ดีที่สุดก็คือการออกกำลังกาย มันสามารถช่วยให้ลดการสูญเสียเนื้อเยื่อในสมองได้
2.ให้อาหารสมอง
การกินอาหารที่มีโมเลกุลที่สามารถต้านอนุมูลอิสระได้จะช่วยให้สารอนุมูลอิสระเป็นกลางและไม่ก่ออันตราย ผักผลไม้ที่มีสีสันมันจะเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่นเดียวกับ ถั่วต่างๆ เมล็ดพืช ธัญพืชและเครื่องเทศ อาหารใดกินแล้วมีประโยชน์ต่อร่างกายมันก็คืออาหารชั้นยอดของสมองเช่นกัน
3.เร่งความเร็ว
โดยธรรมชาติสมองจะเริ่มทำงานช้าลงเมื่ออายุเริ่มขึ้นเลข3 แต่คนเราไม่ว่าจะอายุเท่าใดก็สามารถฝึกสมองให้ทำงานเร็วขึ้นได้ สมองของคุณคือกลไกแห่งการเรียนรู้ เนื่องจากข้อมูลส่วนใหญ่ที่เราได้รับมักผ่านทางคำพูดโปรแกรมการฝึกสมองนี้จึงเกี่ยวข้องกับภาษาและการฟังเพื่อให้เกิดการแม่นยำและเร็วขึ้นคุณอาจจะฝึกแยกเสียงก็ได้เหมือนกัน
4.สงบนิ่ง
การลับสมองเป็นเรื่องสำคัญแต่...การสงบนิ่งก็สำคัญไม่แพ้กันความเครียดในระดับสูงมีผลร้ายต่อเซลล์สมอง ความเครียดจะรบกวนกระบวนการรับรู้และการจำดังนั้นคุณก็ควรจะละความเครียดทั้งหมด มานั่งฝึกสมาธิสงบนิ่งกันเหอะ
5.พักสมอง
พลังสมองที่ได้จากความสงบนิ่งคือความคิดสร้างสรรค์จากการนอนการที่เรานอนหลับไปกับปัญหามันได้ผลจริงๆ
6.หัวเราะบ้าง
อารมณ์ขันกระตุ้นส่วนต่างๆของสมองซึ่งสามารถใช้โดปามีนเป็นสารนำส่งความรู้สึกดีให้เกิดขึ้น
(รู้จักหัวเราะกับสิ่งเล็กๆน้อยๆซะมั่งน้า ^^ เรียนรู้ที่จะมีความสุขอ่ะรู้จักป่ะ)
7.ยิ่งแก่ยิ่งเก่ง
คุณเคยได้ยินสุภาษิตที่ว่า อาบน้ำร้อนมาก่อนมั๊ย เมื่อวัยของคุณเพิ่มขึ้นคุณได้บรรทึกภาพและข้อมูลทางสังคมไว้นับล้านๆภาพซึ่งคุณสามารถเรียกใช้ได้ทุกเวลาเลยทีเดียว
ข้อ7โดนจายยยยยยยยย 5555+
Like
Dislike
Cc'
ผบ.ทบ
เธเธณเธเธงเธเธเนเธญเธเธงเธฒเธก
:
73
อายุ
:
33
ที่อยู่
:
Wizardly
Registration date :
23/04/2008
เนเธฃเธทเนเธญเธ: Re: 7ข้อที่ทำให้สมองฉลาดขึ้น!!!
Sun Apr 27, 2008 8:40 am
แกก็หัดทำบ้างเด่ะเว้ย
จะได้ฉลาดๆขึ้นบ้าง - -" ( ไม่ได้ว่านะ )
แล้วก็.......ขอเตือนเหล่าสมาชิกด้วย ณ ที่นี้ครับ
" อย่านอนคลุมโปง!!!!!!!! "
มันทำให้สมองเสื่อมได้ครับ - -"
เตือนไว้ด้วยความหวังดี
Like
Dislike
ผู้ลึกลับ
อเมริกันนอกคอก
เธเธณเธเธงเธเธเนเธญเธเธงเธฒเธก
:
185
อายุ
:
115
ที่อยู่
:
เร่ร่อน...
Registration date :
23/04/2008
เนเธฃเธทเนเธญเธ: Re: 7ข้อที่ทำให้สมองฉลาดขึ้น!!!
Sun Apr 27, 2008 10:50 am
ทำแล้วเฟ้ย!!!!!!!!!!
โดยเฉพาะข้อ6กะข้อ7
-__,-
ปล.แต่ไอ้คำเตือนเนี่ย........- -.........กระทบจังๆเลยแฮะ
Like
Dislike
Cc'
ผบ.ทบ
เธเธณเธเธงเธเธเนเธญเธเธงเธฒเธก
:
73
อายุ
:
33
ที่อยู่
:
Wizardly
Registration date :
23/04/2008
เนเธฃเธทเนเธญเธ: Re: 7ข้อที่ทำให้สมองฉลาดขึ้น!!!
Sun Apr 27, 2008 11:02 am
อ่าว....นอนคลุมโปงเหรอ?
ระวังนะเอ็ง
มีผลต่อสมอง..เนืองจาก..เราจะหายใจเอาคาร์บอนไดออกไซด์ที่เราหายใจออกเข้าไป
ปล.เรืองนี้ก็น่าจะรู้นะแกเนี่ย เรียนมาแล้วไม่ใช่เรอะ?
Like
Dislike
het-นีฟ
ชาวอาดูบาตู
เธเธณเธเธงเธเธเนเธญเธเธงเธฒเธก
:
238
อายุ
:
29
ที่อยู่
:
หอคิล ฟะ! ที่ที่ไม่มีสหพันธ์ฯ
Registration date :
25/04/2008
เนเธฃเธทเนเธญเธ: Re: 7ข้อที่ทำให้สมองฉลาดขึ้น!!!
Sun Apr 27, 2008 12:19 pm
นานๆ ทีมีสาระนะเนี่ยอาลิง จะจำไว้
อ้อ ข้าไม่นอนคลุมโปงหรอก อึดอัด
Like
Dislike
PLoYaMa
จาตุรงคสันนิบาต
เธเธณเธเธงเธเธเนเธญเธเธงเธฒเธก
:
108
อายุ
:
32
Registration date :
23/04/2008
เนเธฃเธทเนเธญเธ: Re: 7ข้อที่ทำให้สมองฉลาดขึ้น!!!
Sun Apr 27, 2008 10:31 pm
ว้าวววๆๆๆๆ กระทู้นี้มีสาระ
Like
Dislike
!@Eurus@!
แมงกุ๊ดจี่
เธเธณเธเธงเธเธเนเธญเธเธงเธฒเธก
:
268
อายุ
:
28
ที่อยู่
:
ที่ๆควรอยู่
Registration date :
24/04/2008
เนเธฃเธทเนเธญเธ: Re: 7ข้อที่ทำให้สมองฉลาดขึ้น!!!
Mon Apr 28, 2008 2:38 am
เพิ่งรุนะเนี่ยว่าพี่เป๊กมีสาระเป็น อิอิ
Like
Dislike
het-นีฟ
ชาวอาดูบาตู
เธเธณเธเธงเธเธเนเธญเธเธงเธฒเธก
:
238
อายุ
:
29
ที่อยู่
:
หอคิล ฟะ! ที่ที่ไม่มีสหพันธ์ฯ
Registration date :
25/04/2008
เนเธฃเธทเนเธญเธ: Re: 7ข้อที่ทำให้สมองฉลาดขึ้น!!!
Mon Apr 28, 2008 11:02 am
ใช่ ลิงมีสาระ
Like
Dislike
7ข้อที่ทำให้สมองฉลาดขึ้น!!!
เธซเธเนเธฒ
1
เธเธฒเธ
1
Permissions in this forum:
เธเธธเธ
เนเธกเนเธชเธฒเธกเธฒเธฃเธ
เธเธดเธกเธเนเธเธญเธ
: WiZarDlY : KingdoM & FreedoM To You ~ :
::
หอสมุดประจำเมือง
::
ชั้นที่ 1
: WiZarDlY : KingdoM & FreedoM To You ~ :
::
หอสมุดประจำเมือง
::
ชั้นที่ 1
เนเธเธเธตเน:
เนเธฅเธทเธญเธ forum
|
|--Chat
| |--Chat
| |--ประกาศจากบอร์ด
| |--Chat
| |--TV Wizard
|
|--ป้อมหน้าเมือง
| |--ป้อมยาม
|
|--Forward Buiding
| |--ทักทาย + แนะนำตัว
| |--การทะเบียน
|
|--ที่ว่าการ Wizardly
| |--ห้อง ผบ.ทบ
| |--ห้อง รอง ผบ.ทบ
|
|--In Town
| |--ศาลเจ้าพ่อลิงดำ
| |--อาคาร 100 ปี
| |--อาคารอเนกประสงค์
| |--ห้องน้ำสาธารณะ ( ชาย )
| |--ห้องน้ำสาธารณะ ( หญิง )
| |--สวนสาธารณะวิซาร์ด
| |--หอแสดงวรรณกรรม
| |--โรงพยาบาล วิซาร์ด
| |--ห้างสรรพสินค้า วิซาร์ด
| |--ธนาคารวิซาร์ด
| |--เซิร์ฟเวอร์ รูม
| |--ห้องประชุมลับ
|
|--Left Building
| |--สนามกีฬา
| |--สนามรบ
|
|--หอสมุดประจำเมือง
| |--โต๊ะบรรณารักษ์
| |--ชั้นที่ 1
| |--ชั้นที่ 2
|
|--สำนักข่าว
| |--WizardLy News
| |--โต๊ะนักข่าว
|
|--หอพักกลางเมือง
| |--Royal
| |--Killer
| |--Magic
| |--Sage
| |--Specail Town
|
|--Wizardly International School
| |--Escape Subject
| |--Astronomy
| |--Ally Subject
| |--Spacial Wild
| |--Medicine Mix
| |--Magical
| |--Killer
| |--Royal Subject
| |--Sage Subject
|
|--นอกเมือง
|--สถานีตำรวจ
| |--โต๊ะร้อยตำรวจเอก วิน
| |--คุก
|
|--Karaoke Room
|--Radio Online
เนเธฃเธทเนเธญเธ: 7ข้อที่ทำให้สมองฉลาดขึ้น!!! 
Sun Apr 27, 2008 5:13 am
